不安ストレス解消-聞いてリラクゼーション
“五感”（聴覚）に働きかけることで、リラクゼーション効果が期待できる商品や手段をご紹介。<br />
不安ストレス解消人気商品
不安ストレス解消に関する質問
ストレスには対人とか将来の不安などありますが。
ストレスには対人とか将来の不安などありますが。対人将来の不安どちらがストレスの度合いが大きいですか？お酒飲む時、たまにストレス解消にがつんといっぱい飲んだほうがいいの？
セロトニンについてセロトニンには、興奮や不安、ストレスを解消させる働きがある....
セロトニンについてセロトニンには、興奮や不安、ストレスを解消させる働きがあると聞きました。そして、鬱の人には抗うつ剤としてセロトニン抑制効果のある薬が処方されますよね？セロトニンの取り込みを抑制すると言うことは、興奮したり、不安になったりするのではないでしょうか？私の場合、鬱ではないのですが、イライラと神経質であったり、仕事への意欲がわかないのですが、抗うつ剤のパキシルを処方されました。飲み始めてからイライラはおさまりましたが、意欲と神経質なところはなおりません。なんか矛盾しているような気がするのですが、解説していただけませんか？
主婦のストレス解消法
主婦のストレス解消法二人の子供がいます。小１と幼稚園です。週に２日、パートで働いています。夫は仕事が忙しく、会社は週休２日制なのですが、１日休むのがやっと。今年に入ってからは特に忙しく、ここ３週間休みなしで働いています。この３連休も一日くらいは休めるかと期待してましたが、今日も明日も明後日も仕事のようです。近くのスケートリンクの無料券があったので、子供たちに連れて行く約束をしていましたが、どうも難しいです。子供も初めてだし、私も上手くはないので、一人で連れて行くには不安があります。子供たちもつまらなさそうな顔をしてますし、私も期待してただけにショックが隠せません。食事も一緒に取る時間はないし、口を開くと『眠い』としか言いません。車通勤なので、『事故しないように気をつけてね』と言って送り出し、サプリメントを飲むように準備し、短時間の睡眠も快適になるようにと夫には私のできる限り 気をつかっています。でもそろそろストレスがたまってきました。いろんな要素が原因ですが、このような状況の中、いい解消法がないものかとこちらに書いてみました。この忙しさは４月上旬まで続くものと予想されます。車もないので、移動は電車かバス。実家にも事情があって、帰ることができません。夫の実家は遠く、私には兄弟が居ません。子供たちに私のイライラが行かないようにするには もうどうしたらいいのかわかりません。つい自分のイライラをぶつけてしまいます。我慢すればいいのですが、限界です。ぴりぴりして、涙が出そうになります。平日は学校や幼稚園もあるし、仕事にも行くと気が紛れます。夫の居ない週末、母と子供だけで楽しむ方法はないでしょうか？土日お仕事のお宅や、同じような状況の主婦の方、どうされてますか？
普段は便秘気味なんですが、ここ３日間ほどかなり赤茶色の軟便が少量１日に数回出....
普段は便秘気味なんですが、ここ３日間ほどかなり赤茶色の軟便が少量１日に数回出ます。先週末からﾌﾟﾗｨﾍﾞｰﾄと仕事でいろいろあって不安とｽﾄﾚｽはかなり感じています。が、食欲はあるので体調不良なわけでもなさそぅ…。朝から夜中まで仕事をして今わけあって今週は帰る家もなく漫画喫茶生活です(涙)食生活は悪いです。だいたぃ毎晩ｽﾄﾚｽ解消に１杯はお酒も飲みます。でも朝１杯の水も飲んでます。体に悪い生活してるのはわかってるのですが、ずっとこんなもんだし今までになかった赤茶色の便が続くので少し気になって(~_~;)誰かアドバイスお願いします～m(__)m
自分のストレスになっているものやことがよくわからなくて悩んでいます。自分のス....
自分のストレスになっているものやことがよくわからなくて悩んでいます。自分のストレスになるものがわかればストレスを回避できるような気がするのですが、何をしてもストレスを感じるような気がしています。人との会話、寝ること、テレビを見ること、何でも楽しめてない自分がいます。これはストレスがたまっている状態なのでしょうか？ストレス解消をしたいのに、何をしてもストレスになっているようで楽になれずに悩み考えてばかりです。何もしないとか、休養もストレスを感じています。こんな私はどうしたら楽になれるのでしょうか？将来の不安や焦りや対人恐怖などの悩みもあります。何でもよいのでアドバイスや意見を頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。